Organizza in base al modello con un focus su Tempo e Spazio, e suddivisa per fase di gioco, principio, e tipologia di esercitazione.
Velocità incontra l’intelligenza
STRUTTURA DELLA LIBRERIA
| FASE | PRINCIPIO | NOME ESERCITAZIONE | OBIETTIVO CHIAVE | TIPOLOGIA |
|---|
🔵 POSSESSO – DOMINIO DEL TEMPO
| Possesso | Tempo | 3 Tocchi, 2 Soluzioni | Stimolare l’osservazione prima della ricezione | Tecnico-cognitiva |
| Possesso | Tempo | Gioco a tempo vincolato | Allenare la gestione della velocità e delle pause | Situazionale |
| Possesso | Tempo | 6v4 a tema “decido prima” | Giocare nel tempo corretto per disorientare il pressing | Gioco ridotto |
| Possesso | Tempo | Scaglionamento progressivo | Lavorare sul ritmo nel palleggio e sulla sincronizzazione tra linee | Reparto |
| Possesso | Tempo | Doppio jolly in rifinitura | Trovare il tempo giusto per l’imbucata | Gioco vincolato |
🟢 POSSESSO – GESTIONE DELLO SPAZIO
| Possesso | Spazio | Quadrato dinamico | Creare e occupare lo spazio in movimento | Posizionale |
| Possesso | Spazio | Gioco interno–esterno | Alternare spazio corto/lungo per manipolare la difesa | Funzionale |
| Possesso | Spazio | Gioco a rombo con rotazioni | Allenare la copertura spaziale tra compagni | Cognitivo-coordinativo |
| Possesso | Spazio | Attacco posizionale 6v5+1 | Riempire gli spazi tra le linee | Reparto/squadra |
| Possesso | Spazio | 3 zone per l’ampiezza | Abituare all’apertura del campo in fase consolidata | Gioco vincolato |
🔴 NON POSSESSO – DOMINIO DEL TEMPO
| Non possesso | Tempo | 1v1 a tempo | Saper temporeggiare nel duello | Individuale |
| Non possesso | Tempo | Uscita sincronizzata 4v3 | Coordinare i tempi di pressione tra giocatori | Reparto |
| Non possesso | Tempo | Pressione + recupero zona | Transizione negativa rapida | Transizione |
| Non possesso | Tempo | Gabbia temporale | Pressione entro 3” dal recupero avversario | Cognitivo-tattica |
| Non possesso | Tempo | Difesa alta reattiva | Allenare il tempo di uscita su portatore | Squadra |
🟠 NON POSSESSO – CONTROLLO DELLO SPAZIO
| Non possesso | Spazio | Linee chiuse 5v5+2 | Negare spazi centrali e indirizzare il gioco | Posizionale |
| Non possesso | Spazio | 4 zone di protezione | Copertura collettiva degli spazi chiave | Gioco vincolato |
| Non possesso | Spazio | 1-2-1 difensivo | Coordinare marcatura + copertura | Reparto |
| Non possesso | Spazio | Traslazione difensiva 5v3 | Lavorare su densità e chiusura degli spazi | Situazionale |
| Non possesso | Spazio | Recupero linea + chiusura varco | Protezione verticale post-palla persa | Transizione negativa |
